Sabtu, 14 Januari 2012

Diet menurut golongan darah O

Diet...diet..diet..itu niat yang selalu tertanam dalam hati.. tapi tetep aja gak terlaksana dan alhasil badan semakin tambah melebar..hadoohh... #tumbuh tu ke atas bukan kesamping...:-(
padahal dulu itu udah nyimpen tu yang namanya cara-caranya diet, sampe baca-baca diet menurut golongan darah juga yang katanya ampug buat nurunin berat badan dengan cara yang sehat...Tapi apalah ternyata cuma dibaca aja hah... :-(

Kalau mau tau  ini yang waktu itu aku dapet dari nyari-nyari di simbah google...

Diet golongan darah O

Golongan darah O merupakan golongan darah paling kuno dalam sejarah manusia. Gen untuk golongan darah O berkembang pada suatu titik ketika peradaban manusia beralih dari hidup berburu dan berpindah-pindah ke komunitas agraris yang menetap di suatu tempat.
Tingkah Laku : Berenergi & tidak mudah putus asa

Masalah yang dihadapi : Kencing manis, masalah usus dan pencernaan, peredaran darah kurang baik, sakit pinggang danbelakang, kegemukan, kadar kolesterol yang tinggi, tekanan darah tinggi, kadar asam urat tinggi, penyakit kanker, gout,penyakit jantung, penyumbatan arteri.


Diet : Makanan tinggi protein & kurangi karbohidrat
Sangat Bermanfaat (makanan yang beraksi sebagai obat):
Brokoli, ubi, waluh, selada, ganggang laut, lobak china, bluberi, ceri, jambu biji, bumbu kari, kacang polong, kacang merah, semua jenis bawang, rumput laut, jahe, kailan, kunyit, Daging ( sapi, kerbau, rusa, domba, anak sapi )

Netral (makanan yang beraksi sebagai makanan)
Ikan mas, belut, lobster, ikan tuna, ikan sardine, udang, telur (ayam, bebek), mentega, kacang ( hitam, merah, buncis, kedelai ), tempe, tahu, susu kedelai, bubur gandum, beras, kue beras, roti beras, tepung gandum, terung, tomat, labu, Daging ( ayam, bebek, kambing, angsa, kalkun, kelinci )

Hindari (makanan yang beraksi sebagai racun)
Daging babi, cumi-cumi, sotong, kerang, kodok, gurita, telur (angsa, puyuh), es krim, keju, susu sapi, yoghurt(semua jenis), minyak kelapa, penyu, minyak jagung, jagung, bunga brokoli, kacang tanah, kacang mede, kuaci, laichi, kentang, mentimun, kembang kol, jamur, blewah, jeruk mandarin, pisang raja, pare, anggur putih, kecap, kopi, minuman keras...

Nah itu yang udah pernah aku baca, semoga aja dengan kalian baca ini bisa bermanfaan buat para dieters (sebutan buat orang yang lagi diet, tap ngarang namanya..heheheh... :-P)
buat golongan darah yang lain, nunggu postingan yang berikutnya ya....^_^

0 komentar:

Posting Komentar